Kerninzichten uit de podcast
In deze aflevering spreken host Glenn Vergoossen en Dr. Mattheis van Leeuwen over de wildgroei aan methodes, boeken en trainingen binnen persoonlijke ontwikkeling. Centraal staat de vraag: Wat werkt écht en wat kun je beter negeren?
Het aanbod aan zelfhulp, lifehacks en trainingen groeit explosief. Mattheis van Leeuwen beschrijft hoe het kaf van het koren te scheiden: Wat is onderbouwd, wat niet? Hij wijst op valkuilen van populaire stromingen (denk aan manifesteren, quick fixes, one-size-fits-all adviezen).
Zelfinzicht, reflectie en leren van je eigen ervaringen zijn effectiever dan blind een methode volgen. Persoonlijke ontwikkeling is maatwerk: Wat werkt voor de een, werkt niet per se voor de ander. Mattheis benadrukt het belang van gedegen, evidence-based interventies.
Kritische reflectie op bekende tools als affirmaties, vision boards, coaching en training zijn volgens hem nodig. Wetenschap en gezond verstand zijn leidend. Niet alles wat trendy is, is bewezen effectief.
De sociale context, collega’s en cultuur op het werk hebben grote invloed op iemands ontwikkeling. Goede feedback, begeleiding en leren in de praktijk hebben ook veel impact.
Mattheis reikt een aantal praktische handvatten aan.
- Reflecteer regelmatig: Wat werkt voor jou en waarom?
- Durf te filteren: Laat je niet meeslepen door de nieuwste hype, maar kies bewust en kritisch.
- Maak kleine stappen: Persoonlijke groei verloopt zelden in sprongen, blijf geduldig.
- Zoek deskundige begeleiding: Goede coaches of vakgenoten kunnen helpen, mits hun aanpak wetenschappelijk onderbouwd is.
Deze aflevering biedt een kritisch en nuchter perspectief op persoonlijke ontwikkeling. De boodschap van dr. Mattheis van Leeuwen is dat je je niet moet laten verblinden door de wildgroei aan methodes, maar kies wat echt werkt en past bij jouw situatie. Zelfinzicht, een kritische houding en evidence-based werken zijn de basis voor duurzame groei, zowel persoonlijk als professioneel.
