Stel jezelf de volgende situatie voor: je hebt de hele dag hard gewerkt, je maag knort en je fietst tegen de wind in naar huis. Onderweg stop je bij de supermarkt om het avondeten te regelen. En dat is waar de uitdaging om de hoek komt kijken: lukt het om de verleiding van kant-en-klaar-maaltijden, chips en chocoladerepen te weerstaan die strategisch langs de route naar je avondmaaltje zijn geplaatst? Oftewel, heb jij jezelf dan nog onder controle?
Stel jezelf de volgende situatie voor: je hebt de hele dag hard gewerkt, je maag knort en je fietst tegen de wind in naar huis. Onderweg stop je bij de supermarkt om het avondeten te regelen. En dat is waar de uitdaging om de hoek komt kijken: lukt het om de verleiding van kant-en-klaar-maaltijden, chips en chocoladerepen te weerstaan die strategisch langs de route naar je avondmaaltje zijn geplaatst? Oftewel, heb jij jezelf dan nog onder controle?
Gedragsverandering en psychologische theorieën kun je overal om je heen tegenkomen. Zo ook online. In deze blog vertellen we je hoe de website SAFE gebruikmaakt van de self-determination theory van Edward Deci en Richard Ryan om vrouwelijke slachtoffers van partnergeweld te helpen. Een mooi praktijkvoorbeeld van een psychologische theorie laat ons gedragsveranderingshart toch even wat slagen sneller kloppen.
Veel organisaties hebben grote ambities: denk aan hybride werken realiseren, de burger centraal stellen of werknemers duurzaam inzetbaar maken. Hoe zorg je dat zo’n complexe verandering slaagt?
Wij zagen deze ijzersterke campagne van Wefilm en VluchtelingenWerk Nederland voorbij komen. Voor ons een mooi voorbeeld hoe je om kunt gaan met weerstand. Waarom?
Je kent de verhalen ongetwijfeld: mensen die documentaires als An Inconvenient Truth of Cowspiracy keken en vanaf dat moment nooit meer in het vliegtuig stapten of besloten de rest van hun leven vegetarisch te eten. Zij gooiden in één klap het roer om. Wat is het geheim achter deze drastische gedragsveranderingen? Hoe ontstaan die krachtige ‘moments of change’?
Het vakgebied van gedragsverandering ontwikkelt zich razendsnel. Dat vraagt nieuwe kennis en vaardigheden van gedragsveranderaars. Renée Hodzelmans is als operationeel directeur onder andere verantwoordelijk voor de opleidingsprogramma’s van Behavior Change Academy. Renée Hodzelmans is als operationeel directeur onder andere verantwoordelijk voor de opleidingsprogramma’s van Behavior Change Academy.
Van cognitieve gedragstherapie en EMDR tot ijsbaden en ayahuasca: persoonlijke ontwikkeling is populairder dan ooit. Wie met zichzelf aan de slag wil, heeft talloze manieren om dat te doen. Dat is niet zonder risico’s: een verkeerde therapie of werkwijze van coaches kan averechts werken en onnodig lijden veroorzaken. Wanneer werkt welke methode, bij wie (niet), en hoe bepaal je dat?
Hoe zet je gedragsverandering in om jouw doelgroep naar een gezond gewicht te bewegen? In deze blog bieden we een aantal concrete handvatten waar je rekening mee kunt houden in het ontwikkelen van interventies, campagnes of beleid zodat jij het verschil kunt maken tussen tijdelijk succes en langdurige gezondheid.
Als gedragsstrateeg was hij jarenlang het brein achter diverse overheidscampagnes. Daar stond hij met zijn team DOT voor grote uitdagingen: van sociale cohesie in wijken vergroten, naar leefstijlverandering tot het motiveren van miljoenen Nederlanders om hun donorkeuze door te geven. We vroegen Bob naar zijn strategie om dit soort complexe vraagstukken aan te pakken.
Wil jij gedrag echt beïnvloeden door in te spelen op diepgewortelde waarden? Ontdek hoe Schwartz’ waardentheorie inzicht geeft in tien universele waarden en hun onderlinge spanningen. Leer hoe je waarden als stimulatie, traditie of macht strategisch inzet om duurzame gedragsverandering te bereiken.
Ondanks je ijzersterke boodschap, je zorgvuldig uitgestippelde strategie, of de gelikte campagne die je hebt gemaakt, komt je doelgroep niet in beweging. Jij weet dat het effectiever kan! Misschien ben je al bezig met gedragsverandering maar mis je dat theoretische fundament.
Wil je dat jouw communicatie écht gedrag verandert? Ontdek in drie stappen hoe je met het ACDR-model (Architecture, Competence, Drivers, Resistances) een krachtige gedragsstrategie ontwikkelt. Leer hoe je campagnes maakt die niet alleen opvallen, maar ook aanzetten tot actie. Laat je inspireren door praktijkvoorbeelden en wetenschappelijke inzichten die je helpen om de stille krachtpatser in jouw communicatie te worden.
Gebruik maken van gedragskennis bij het maken van je gezondheidsinterventie of -campagne zorgt voor een groter en langduriger effect op je doelgroep. Maar dat is zo simpel nog niet. Hoe komt menselijk gedrag tot stand, waarom gedragen ze zich soms irrationeel, hoe speel je hier juist op in en welke valkuilen moet je vermijden? Lees snel verder.
Lees in deze blog hoe je met een onverwacht element – of dat nu een schokkende foto is of een vreemde prijs – de automatische piloot van je doelgroep uitschakelt. Ontdek de psychologie achter het afleiden van de aandacht en het herkaderen van je boodschap, en hoe je deze techniek effectief inzet om mensen bewuster te laten luisteren.
Kunnen oliebedrijven weggebruikers stimuleren om CO2-compensatie te betalen? Kan een supermarkt die candy bars aanbiedt bij de kassa klanten stimuleren gezonde keuzes te maken door de Nutri-Score in te voeren? En kunnen fast fashion winkels consumenten aanzetten tot recycling? Of deze vraagstukken problematisch zijn, laat ik nog even in het midden. Maar deze voorbeelden hebben één ding gemeen: in plaats van op systeemverandering in te zetten, zijn deze gedragsinterventies gericht op nudging. En daar zetten sociaal psychologen hun vraagtekens bij.
