De 4 beste boeken over gedragsverandering

Ga jij aan de slag met gedragsverandering? Wij vinden het lezen van boeken één van de beste manieren om meer te leren over dit vakgebied.

Bij Behavior Change Group verslinden we heel wat boeken en artikelen over het gedrag van mensen. We hebben zelfs een boekenbudget; dat wil zeggen dat iedere Behavior Change Group’er jaarlijks een aantal boeken mag kopen op kosten van Behavior Change Group. Ook organiseren we eens in de drie maanden een leestafel. Dan bespreken we de nieuwste wetenschappelijke kennis met elkaar. Dat doen we in een kroeg in Nijmegen: gezellig en ook grappig, want andere kroeggangers kijken in het begin vaak raar op als ze ons horen praten over de labour illusion, fear appeals en andere psychologische onderwerpen.

Deze kennis willen we ook graag delen met jou! Daarom hebben we een overzicht voor je gemaakt van de vier boeken (in willekeurige volgorde) die wij het meest waardevol vinden als je gedragsverandering gaat toepassen in de praktijk.

1. Thinking, fast and slow – Daniel Kahneman

Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman geeft in Thinking, fast and slow antwoord op de vraag die iedere gedragsveranderaar bezighoudt: waarom gedragen mensen zich soms zo onlogisch? Hij geeft je een kijkje in het brein van je doelgroep, wat het makkelijker maakt om een succesvolle veranderaanpak te kiezen. Als je beter wilt begrijpen waarom mensen doen wat ze doen, dan is dit boek zonder twijfel de beste investering die je kunt doen. Waarschuwing: al deze kennis past natuurlijk niet in je broekzak. De hardcover weegt bijna een kilo! 🙂

2. Redirect: changing the stories we live by – Timothy D. Wilson

In Redirect legt sociaal psycholoog Timothy Wilson uit dat wij mensen onszelf verhalen vertellen en waarom dit belangrijk is voor je veranderaanpak. Hij deelt hoe je deze verhalen op een subtiele manier kan bijsturen om blijvende gedragsverandering te realiseren en snijdt daarbij interessante thema’s aan, zoals criminaliteit en geluk. De rode draad is verfrissend positief (hoe zet je mensen in hun kracht?) en daarbovenop beschrijft Wilson ook nog eens de meerwaarde van een goede pilot: wij zijn fan!

3. Switch: how to change things when change is hard – Chip Heath & Dan Heath

In Switch vertellen de broers Heath op een toegankelijke manier hoe menselijk gedrag werkt en hoe je de juiste veranderaanpak kiest. Zo identificeren ze drie pijlers: onbewust gedrag, bewust gedrag en omgevingsfactoren, en leggen ze aan de hand van een duidelijke metafoor uit hoe je deze pijlers in kaart brengt en stuurt. Dit boek leert je om onderscheid te maken tussen verschillende routes van probleemgedrag naar doelgedrag en op basis daarvan de juiste aanpak te kiezen. Waardevol vinden wij, want gedragsverandering is maatwerk: welke aanpak werkt hangt af van de situatie.

4. Influence – Robert Cialdini

In de internationale bestseller Influence deelt meesterbeïnvloeder Cialdini zijn zes ‘weapons of influence’: wederkerigheid, commitment en consistentie, sociale bewijskracht, sympathie, autoriteit en schaarste. Deze technieken zijn concreet, effectief, toepasbaar in veel situaties en daarmee onmisbaar in de gereedschapskist van iedere gedragsveranderaar.