
De macht van de mindset
Veel doelen die we willen bereiken zijn uitdagend. Vaak moeten we er meerdere dingen voor doen of laten. Denk aan drie dagen per week sporten, minder alcohol drinken en elke avond eerder naar bed als we gezonder willen leven. Om meerdere gedragingen te veranderen is veel motivatie nodig, en daarvoor is werken aan de juiste mindset cruciaal.